وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ عام غذائی ہدایات کے برابرہے؟ نئی تحقیق
حالیہ برسوں میں وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی غذا (انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ) کو وزن کم کرنے کا مؤثر طریقہ قرار دیا جاتا رہا ہے، تاہم نئی جامع تحقیق نے اس دعوے پر سوال اٹھا دیا ہے۔ مختلف طبی مطالعات کے عالمی جائزے سے معلوم ہوا ہے کہ یہ طرزِ غذا روایتی کیلوریز کم کرنے والی غذاؤں کے مقابلے میں وزن…

